Männliche Fettleibigkeit: ihre Besonderheiten und Gefahren

Während die Frauen inspiriert mit den Ansichten von schlanken Modelle kämpfen heftig für die Gewichtsabnahme, Männer, demonstrierend auf den ersten Blick rationale Verachtung zu diesem Thema, gehen in das andere Extrem, setzend sich auf Gefahr von Fettleibigkeit aus.

Eine der unglücklichen Tendenze unserer Zeit – das Gewicht und Volumen sind mehr als Schönheitsindikatoren, nicht Gesundheit betrachtet.

Aber die optimale physische Form ist die Grundlage für das gute Wohlbefinden, das dem Körper maximale Kraft und Energie für den aktiven Alltag gibt. Und wenn Untergewicht negativ auswirkt, dann führt das zu überschüssigen zahlreichen Erkrankungen, und dies gilt nicht nur für Frauen, sondern auch Männer.

Über Begriffe wird nicht gestritten

In der Tat geht es nicht so viel um Gewichtsprobleme bei den verschiedenen Geschlechtern, sondern um Übergewicht der einen oder anderen Art. Wie Frauen können selten mit Fettleibigkeit männlicher Art begegnen, und die Männer – mit weiblicher.

Im ersten Fall sind die wichtigsten Problembereiche – die Taille und Schultern, im zweiten – die Brust, Gesäß und Oberschenkel. Und das erste, oder androidale Fettleibigkeit ist eine gefährliche Form.

Über Fettleibigkeit in Zahlen

Da es keine Zahlen für alle festgestellt sind, die als Indikatoren für die perfekte weibliche Gewicht oder Volumen der Brust und Taille sein könnten, so variieren die Kriterien für die Männer zu einem gewissen Grad.

Aber es gibt doch Indikatoren, auf welche man sich orientieren könnte und sollte, wenn man seine Figur kontrollieren und rechtzeitig die Krankheit, die schwer sowohl in Form als auch in den Folgen verhindern will.

• Kritische Alter: 30 – 40 Jahren. Genau in diesem Alter beginnen die ersten Probleme mit der Produktion von Testosteron – das männliche Sexualhormon, das, nach Meinung einiger Wissenschaftler, zur die Entstehung von Übergewicht führt.
• Körper Masse Index, der nach der Formel Gewicht (kg) / Größe² (m) berechnet wird, sollte innerhalb von 18,5 bis 24,9 kg / m2 sein. Werte von bis 29,9 kg / m2 sprechen über Übergewicht, bis 39,9 kg / m2 – Fettleibigkeit, über 40 – über eine ausgeprägte Fettleibigkeit.
• Taillenumfang kann auch ein Parameter der Beurteilung sein: wenn seines Durchmesser größer als 87 – 96 cm ist, ist es ein Signal des Beginns von Übergewicht, aber wenn es 102 cm erreicht – im Körper haben wahrscheinlich die Prozesse, die mit der Verletzung der Sekretion von Testosteron verbunden sind, angefangen.
• Verdacht darüber, dass Sie mit dem Problem der Fettleibigkeit konfrontierten, ist ein Grund einen Arzt, um den Testosteronspiegel zu überprüfen, zu besuchen.

Ohne Schuld ist Testosteron schuldig

Welche Verbindung ist zwischen männlicher Fettleibigkeit und dem Testosteron, das männliche Geschlechtshormon? Ist es wirklich notwendig alle Probleme ihm zuschreiben, und nicht zum Beispiel übermäßig fürsorglicher Frau? Wenn wir über Fettleibigkeit bei den Männern sprechen, sind primär Wirklichkeit die hormonelle Probleme. Und um in den Kern der Sache durchzudringen, können wir ohne eine kleine Menge von Biologie und Chemie nichts tun.

Tatsache ist, dass Testosteron ist ein anabole Steroide, die den Prozess der Fettverbrennung und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse regelt, sowie mit dem Funktionieren der meisten Organe verbunden ist. Der natürliche Kreislauf seiner Produktion erreicht einen Höhepunkt im Alter zwischen 25-30 Jahre, und nach 40 beginnt zu sinken um etwa 1-2% pro Jahr.

Zusätzlich zu dieser primären Gesetzmäßigkeit gibt es andere, in dem das Hauptproblem die Anwesenheit von überschüssige Fettgewebe ist. Dort passiert eine Transformation der männlichen Geschlechtshormone in weibliche, und als Folge – reduziert wieder Testosteron und Androstendion.

Männliche Fettleibigkeit: Gefahr!

Übergewicht bei den Männern kann zu einer Reihe von schwerwiegenden Folgen führen, einige von denen wiederum provozieren eine weitere Steigerung der Übergewicht.

1. Wegen der zunehmenden Belastung auf die Gelenke entwickelt Arthritis, tretten die Schmerzen im Kreuz auf.
2. Erhöht sich die Wahrscheinlichkeit von Krebs der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, des Grimmdarms und des Mastdarms.
3. Übergewicht verursacht die Reduzierung von der „guten“ Cholesterin und Erhöhung von“schlechten“ als Folge entwickelt Atherosklerose.
4. erhöht die Wahrscheinlichkeit der Gallensteine, die Entstehung von Typ-2-Diabetes.
5. erscheinen Probleme mit der Atmung, Herz und Kreislauf System wird verletzt.

Schließlich führt die Verletzung der Sekretion von Testosteron zu Veränderungen der Persönlichkeit, Mann wird mehr gereizt, das gesamte Tonus und Stimmung reduzieren, verschlechtert Gedächtnis und Aufmerksamkeit, es gibt Probleme mit dem Schlaf.

Der Kampf für das Leben

Männliche Fettleibigkeit ist wirklich eine ernste Gefahr für die Gesundheit und verlangt, dass Maßnahmen bei den ersten seiner Erscheinungsformen genommen wurden. Weil je ernste Situation ist, desto schwieriger Gewicht zu verlieren.

Aber beeilen Sie nicht auf eine strenge Diät anwenden. Dies ist nur eine kurzfristige Methode von Stresswirkung auf den Körper, die in der Regel dazu führt, dass alle abgenommene Kilogramme mit den zusätzlichen zurückkehren.

Zum Beginn sollten Sie mit einem Arzt konsultieren, der Ihnen die richtige Ernährungsprogramm wählen und zusätzliche Prozedure verschreiben wird. Die medikamentöse Therapie besteht aus dem Drogenkonsum der natürlichen Testosteron im Form von subkutane Injektion, Pflaster oder Tabletten. Und natürlich vergessen Sie nicht über körperliche Aktivität.

In solche Weise, männliche Fettleibigkeit ist eine Krankheit, die, wie jeder andere, ist besser zu verhindern als versuchen zu behandeln. Tzotz dem hormonellen Basis, ist es nicht tödlich, und das richtige Ernährungssystem und ein hohes Nieveau an Aktivität helfen mit der großen Wahrscheinlichkeit Übergewicht bei den Männern zu vermeiden.