Nachteile und Vorteile des Vegetarismus für Kinder: eine Meinung des Kinderarztes

Vegetarismus – eine spezielle Diät, die Verzicht auf Fleisch der Tiere bedeutet. Wie bei jedem System der Ernährung gibt es hier viele Nuancen. Zum Beispiel gibt es Vegetarier, die nicht nur Fleisch und Fleischprodukte, sondern auch Milch und Eier nicht essen. Eine extreme Form der Vegetarismus ist Veganismus – eine vollständige Ablehnung von Tierprodukten.

Es gibt viele Meinungen über die Vorteile und Gefahren dieser Ernährungsystem, hier ist es schwierig eindeutig zu beantworten. Die Grundidee der Verzicht auf Fleisch ist die Wiegerung die Tiere für eigene Sättigung zu töten. Erwachsene treffen für sich die Entscheidung, ob diese Philosophie befolgen oder nicht, aber es stellt sich heraus, dass, wenn die Familie Vegetarismus bekennt, wird das geborene Kind in der Familie der gleichen Diät ohne Fleisch gewidmet.

Trotz allem bleibt die Frage der Vegetarismus für Kinder offen. Es gibt eine Menge von Informationen, Stellungnahmen und Empfehlungen der Ärzte zu diesem Thema, aber nur Eltern mussen immer noch die Konsequenzen ziehen und die Entscheidung treffen.

Psychologische Aspekte des Vegetarismus für Kinder

In der Kindheit lernt das Kind mit jedem neuen Tag etwas Neues über die Welt, entwickelt sich und formiert ein inneres Bild der Welt. Zum Beispiel, Vegetarismus ist eine der Familientraditionen, das Teil von deren wird das Kind. Regeln und Einschränkungen bei Kindern rufen die Fragen heraus und sagt es, „warum essen die Leute im Fernsehen Fleisch und wir nicht?“. Es ist real das zu erklären, man kann soger das Kind in der Richtigkeit eines solchen Lebensstils überzeugen, aber vergessen Sie nicht über die Umgebung.

Vegetarismus kann eine Familientradition sein

Das größte Problem der Eltern-Vegetarier ist Kindergarten – das ist der Ort, in dem den Prozess von Ernährung eines Kindes extrem schwierig zu kontrollieren ist. Aber das Verzicht auf Kindergarten wegen der Unmöglichkeit ein Kind-Vegetarier zu erziehen – das ist die falsche Entscheidung. Ein Kind, das älter als drei Jahre alt ist, sollte zu spielen lernen und Beziehungen mit seinen Altersgenossen bauen, mangelnde Erfahrung darin führt zu Schwierigkeiten in der Kommunikation in der Zukunft.

Nicht jedes Kind kann seine Ansichten verteidigen, wenn die Altersgenossen die Aufmerksamkeit darauf geben, und die Kinder bemerken alles, was sie überrascht oder Unverständnis hervorzuruft. Aus diesem Grund können schwere psychischen Probleme entstehen.

In diesem Thema gibt es viele unbeleuchtete Probleme, über welche viele Eltern nicht gedacht haben, oder Wert nicht gegeben. Man muss mit allem sofort in der Praxis fertig werden, die Entscheidungen selbständig treffen und ihr eigenes Bildungssystem bilden. In jedem Fall jede der Optionen: geben dem Kind Fleisch oder nicht, basiert auf inneren kulturellen Ansichten der Eltern, aber Meinungen und die Wünsche des Kindes werden nicht immer berücksichtigt.

Die Vorteile des Vegetarismus für den Körper des Kindes

Der größte Vorteil des Vegetarismus ist die systematische Verwendung von Obst und Gemüse, die nicht immer der thermischen Behandlung untergezogen sind, was, natürlich, die Vitamine und Mineralstoffe, die für das Wachstum und die Entwicklung des Kindes gebraucht sind, zu bekommen erlaubt. Vegetarische Gerichte werden oft gedünstet, gekocht, in roher, natürlicher Form verwendet, was das Essen weniger Fett und kalorienreich macht, Fettleibigkeit und die Anhäufung von Cholesterin bei Kindern verhindert.

Dampfbearbeitung macht Essen weniger fett.

Die Getreide, Hülsenfrüchte, Obst, Beeren und Gemüse enthalten viele wichtige Komponenten für den Körper des Kindes, und die richtige Bearbeitung und Verwendung dieser Gerichte erlaubt Vitaminmangel zu vermeiden und ist die Prävention vieler Krankheiten. „Fleischlose“ Diät hilft den Darm und Körper zu reinigen.

In der heutigen Gesellschaft kümmern nicht alle um die Qualität der Produkte, verwenden in der Herstellung der Produkte schädliche Konservierungsstoffe, E-Zusatzstoffe usw. Im Grunde ist diese Technik bei Produkten, die Fleisch enthalten, verwendet, damit die Haltbarkeit, Geschmack und Geruch der Produktionrealisierng maximal begünstigen. Vegetarismus kann es vollständig nicht umgehen, aber es kann das Eindringenrisiko von gefährlichen Stoffen in den Körper erheblich verringern.

Kann es schädlich für das Kind ein Vegetarier zu sein sein

Es wird allgemein angenommen, dass Vegetarismus einer Person die notwendige nützliche Mineralstoffe zu erhalten nicht erlaubt. Wirklich – eine vegetarische Ernährung ist nicht in der Lage die Bedürfnisse des Körpers und vor allem Kinderkörper in vollem Umfang erfüllen. Damit das Kind alle notwendigen für das Wachstum und die Entwicklung Substanzen erhält, ist es notwendig zur Ernährung einen Komplex der Vitamine (Arzneimittel) hinzufügen.

Die Elemente, die für Vegetarier notwendig sind:

• Protein – es ist äußerst schwierig ein Tagessatz von Protein zu bekommen, wenn in der Nahrung des Kindes kein Fleisch und Eier gibt. Laut Kinderärzten ist der Mangel an Protein für Kinder-Vegetarier ein großes Problem und hinterfragt dieses Ernährungssystem für die Kinder;
• Calcium, Zink – dies sind Mikroelemente, die extrem schwierig im Körper absorbieren, wenn sie aus pflanzlichen Lebensmitteln bekommen sind;
• Vitamin B12 – Mangel an diesem Vitamin im Körper kann zu sehr schlimmen Folgen führen. Unzureichende Menge an B12 verursacht Anämie, neurologische Störungen und Erkrankungen des gastrointestinalen Traktes;
• Eisen – dieses Element hat nicht hohe Bioverfügbarkeit bei pflanzlichen Lebensmitteln. Mangel an Eisen im Körper des Kindes kann zu Blutarmut führen.

Das Hauptproblem des Vegetarismus – der Mangel an Gleichgewicht von allen notwendigen für die normale Entwicklung des Kindes Spurenelementen. Um die richtige Wahl zu machen, müssen Sie mit den Spezialisten konsultieren – Kinderarzt oder Ernährungsberater. Wenn die Frage der Ernährung prinzipiell ist, ist es immer möglich einen gesunden Kompromiss zu finden.