Prä-Diabetes: Verhinderung der Krankheit

Prä-Diabetes ist eine Verletzung des Kohlenhydratstoffwechsels, die der Entwicklung von Diabetes Typ II vorangeht. Sie verlauft in einer latenten Form, die erste unangenehme Symptome erscheinen oft erst bei der Entwicklung der diabetischen Zustand.

Es ist fast unmöglich Prä-diabetes selbständig zu identifizieren, da das Wohlbefinden der Mehrheit der Menschen mit gestörter Glukosestoffwechsel sehr zufriedenstellend ist.

Prä-Diabetes: Symptome und Diagnose

In einigen Fällen Patienten mit Prä-Diabetes haben Beschwerden auf Müdigkeit, Durst, Sehbehinderung, aber für diese Symptome ist leicht andere Gründen zu finden.

Deswegen, wenn Arzt Prädiabetes vermutet, verschreibt er Blutprobe auf nüchternen Magen zwei Stunden nach der Mahlzeit, und auch den Stresstest, bei dem den Blutzuckerspiegel zwei Stunden nach Einnahme von 75 Gramm Glukose in einem Glas Wasser aufgelöst gewertet wird.

Diagnose ist gestellt in Fällen wenn:

• Die Höhe der Blutzucker ist leicht erhöht auf nüchternen Magen – von 6 bis 6,9 mmol / l.
• Es gibt gestörter Glukosetoleranz, das heißt, nach dem Kohlenhydratbelastungstest Blutzucker nach zwei Stunden erhöht sich von 8,9 bis 12 mmol / l

Wer ist gefährdet

Da Prä-Diabetes nur durch Labortests nachgewiesen werden kann, Menschen, die im Risiko der Entwicklung von Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels sind, ist es notwendig regelmäßig Blutzuckerspiegel zu überprüfen.

Die Liste enthält:

• Menschen, die nahen Verwandten mit Diabetes haben.
• Frauen mit PCO-Syndrom oder die an Schwangerschaftsdiabetes gelitten haben.
• die übergewichtig sind.
• Menschen mit hohem Cholesterinspiegel im Blut.
• Personen über 45 Jahren, vor allem in Kombination mit anderen Risikofaktoren.
• Menschen, die eine sitzende Lebensweise führen.
• Patienten mit diagnostiziertem metabolischem Syndrom. Es wird mit drei Symptomen gekennzeichnet: abdominale Fettleibigkeit, das heißt die Ablagerung von Fett am Bauch, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel.

Früherkennung von Prädiabetes ist sehr wichtig, da es ermöglicht die Maßnahmen zu nehmen und die Entwicklung von ernsten Krankheiten zu verhindern, wie beispielsweise Diabetes. Auch Menschen mit gestörter Glukosetoleranz, leiden oft an Herzerkrankungen – sie sind in doppeltem Risiko vom Herzinfarkt oder Schlaganfall zu sterben. Es ist wichtig so schnell wie möglich die Behandlung zu beginnen.

Prä-Diabetes: was ist zu tun

Statistisch Prädiabetes wird Diabetes bei etwa 50% der Patienten. Der Grund dafür ist in der Regel die Verweigerung den Lebensstil zu ändern und die Erhaltung der negativen Essgewohnheiten. Es ist bewiesen, dass bei der Verletzung des Kohlenhydratstoffwechsels muss man einfach die Ernährung ändern, um die Entwicklung von Diabetes aufzuschieben oder sogar zu verhindern.

Die Hauptbedingung der Ernährung beim Prä-Diabetes ist Kontrolle über die Menge von Zucker und Fett in der Ernährung. Die Grundlage der Ernährung sollten Gemüse, Getreide, Lebensmitteln, die reich an Eiweiß und Ballaststoffen sind, werden. Ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist auch körperliche Aktivität.

Bei Übergewicht ist es notwendig es zu verlieren, weil Fettleibigkeit ist einer der Hauptrisikofaktoren für Diabetes. Durch Reduzieren des Gesamtgewichts auf 10-15% kann die Normalisierung des Blutzuckerspiegels erreicht werden.

Prä-Diabetes ist eine gefährliche Situation, aber es ist reversible mit rechtzeitige Diagnose und Änderungen des Lebensstils.